web analytics

Liity postituslistalle

Tapahtumakalenteri

« Huhtikuu 2015 »
M T K T P L S
14 30 31 1 2 3 4 5
15 6 7 8 9 10 11 12
16 13 14 15 16 17 18 19
17 20 21 22 23 24 25 26
18 27 28 29 30 1 2 3

YHTEYSTIEDOT

Miia Inkeroinen
040 5551515
miia.inkeroinen(at)nutrimia.fi

Tarja Hänninen
0400 749016
tarja.hanninen(at)nutrimia.fi

VASTAANOTTO

Helsinki
PUR - klinikka
Vetehisenkuja 4
(Hakaniemi)

Klaukkala
Valkjärventie 263


Share |

strawberryglass.jpegTERVEYSTESTIT

Sivustolla olevat terveystestit ovat helppoja kotitestejä jokaisen testattavaksi. Voit tehdä testejä oman mielenkiinnon vuoksi tai mikäli sinulla on oireita ja haluat vahvistuksen, voivat nämä testit auttaa selvittämään syyn.  

Voit tehdä testejä jo ennen yhteydenottoasi meihin, jolloin saamme viitteitä kehosi toiminnoista. Ole yhteydessä, me autamme sinua tukemaan terveyttäsi.

Kotona tehdyt testit eivät korvaa lääkärin tai Nordic Laboratoris’n funktionaalisen lääketieteen testejä, mutta antavat viitteellistä tietoa kehon tilasta ja toiminnasta.

HIIVATESTI

Hiivasyndrooma

Hiivasienen liiallisesta kasvusta suolistossa kehittyy hiivasyndrooma, jonka seurauksena on usein lukuisten eri oireiden synnyttämä oireyhtymä. Liikakasvun aiheuttavat elimistön omat hiivasolut, kyseessä ei siis ole kehon ulkopuolinen taudin aiheuttaja. Hiivaa esiintyy normaalisti pieninä määrinä suussa, suolistossa ja iholla. Ongelma syntyy kun hiivasolu muuttuu aggressiivisen muotoon muodostaen ns. rihmastoa.

Jotta hiivasolujen aggressiivinen lisääntyminen on mahdollista, suolistossa täytyy olla siihen suotuisat olosuhteet. Antibiootit ja muut lääkkeet, teollisesti käsitelty ruoka, ja raskasmetallit synnyttävät elimistöön rasitteen, joka alentaa immuunipuolustusta.

Mikäli sinulla on hiivaongelma, on tutkittava myös taustalla olevat syyt. Hiiva on seurausta (esim. diabetes, suoliston bakteerikannan häiriötila, muu suolistosairaus) elimistön epätasapainosta, ei syy terveyden ongelmiin.

Altistavia tekijöitä:

  • huono ruuansulatussylkitesti_2.jpg
  • hapoton maha
  • sokerin liiallinen käyttö
  • valkoisten viljatuotteiden liiallinen käyttö
  • lisäaineet
  • lääkkeet: antibiootit, kortisoni, E-pillerit
  • ruoka-aineallergiat
  • amalgaamipaikkojen elohopea
  • home
  • hormonaaliset muutokset (mm. raskaus)
  • krooniset suolisto- ym. sairaudet

Mitä oireita hiiva aiheuttaa elimistössä?

Paksusuolen suolistokuona on erinomainen kasvualusta hiivan lisääntymiselle. Paksusuolesta hiivasolut voivat levitä koko ruunasulatuskanavaan; ensin ohutsuoleen, sieltä mahalaukkuun, ja suuonteloon. Hiiva pystyy muodostamaan myös rihmastoa, joka kykenee tunkeutumaan suoliston limakalvon sisälle sekä verenkiertoon ja sitä kautta pidemmälle elimistöön. Tästä syystä oireita voi esiintyä koko kehossa: suolistossa, suussa, keuhkoissa, poskionteloissa, korvissa sekä naisilla emättimessä ja virtsatiehyissä.

Hiivasienet lisääntyvä nopeasti ja käyttävät ravinnokseen pääasiassa sokereita ja valkoisia viljatuotteita. Hiivakasvusto tuottaa myrkyllisiä käymistuotteita kuten etanolia ja asetaldehydiä. Nämä turvottavat vatsaa ja pääsevät myös verenkiertoon rasittamaan maksaa, haimaa ja hermostoa. Hermoston väsyessä mm. masennus ja mielialanvaihtelut ja univaikeudet ja jatkuva väsymys ovat tyypillisiä oireita.

Hiivan liikakasvu heikentää immuunipuolustusta ja vastustuskyvyn heikentyessä elimistöön syntyy ennen pitkää tulehdussairauksien, allergioiden, yliherkkyyksien ja kroonisten sairauksien kierre. Hiivasyndroomapotilaille kehittyy helposti myös vitamiinien ja hivenaineiden puutoksia.


Hiivasyndrooman oireita:

  • ilmavaivat, vatsan turvotussylkitesti_12.jpg
  • ripuli tai ummetus
  • hiivatulehdus emättimessä
  • virtsatievaivat
  • kutinaa ja kosteutta peräaukossa
  • sammasta ja hiivaa suussa
  • ihottumaa
  • ruoka-aineallergiat ja –yliherkkyydet
  • toistuvat hengitystietulehdukset
  • jatkuva väsymys
  • makean himo tai leivän himo
  • masennus ja mielialan vaihtelut


sylkitesti_3.jpg Hiivan sylkitesti

Mahdollisesta hiivan liikakasvusta kertovan kotitestin voit tehdä aamulla heti herättyäsi. Ennen kuin juot tai syöt mitään, sylkäise lasiin, jossa on haaleaa vettä.

Seuraamalla noin 15 min välein mitä lasissa tapahtuu, saa viitteen elimistön hiivatilanteesta.

Hiivaongelma on todennäköinen, mikäli jokin alla olevista toteutuu:

  • veden pinnalla kelluvasta syljestä lähtee alaspäin nauhamaisia rihmoja, ikään kuin "jalkoja"
  • sameita sylkipilkkuja leijuu vedessä
  • samea sylki vajoaa kokonaan vesilasin pohjalle

Huom! Sylkitesti antaa viitteellistä tietoa hiivojen kasvusta, mutta ei korvaa lääkärin tekemää ulosteviljelyä tai Nordic Laboratoris'n laajaa ruuansulatusanalyysiä!

 

JODITESTI

Jodin puutos on hyvin yleinen. Epäillään, että jopa 95 % suomalaisista kärsii jodinpuutoksesta. Jodi on ehdottoman tärkeä mm. kilpirauhasen normaalille toiminnalle. Kilpirauhasen piilevä vajaatoiminta onkin tänä päivänä hyvin yleistä.

Nämä ovat usein merkkejä jodinpuutoksesta:

  • Matala ruumiinlämpö alle 36.5C
  • Kroonisesti väsynyt, uupunut
  • Fibromyalgia
  • Kilpirauhassairaus tai –syöpä
  • Rinnat arat kosketukselle
  • Kysta rinnassa, rintasyöpä

Levitä jodia tai jodivalmistetta (esim. nestemäinen Betadine)  kyynärtaipeeseen, ranteen sisäpuolelle tai sisäreiteen. Mikäli läiskä häviää alle 24 tunnissa, on jodinpuute. Mitä nopeammin väri haalistuu iholta, sitä suuremmasta puutoksesta on todennäköisesti kyse.

Myös ihon kautta imeytyy jodia elimistöön, iho on ihmisen suurin elin.

 

KILPIRAUHASTESTI


Kilpirauhasen piilevä vajaatoiminta on yleistä

Kilpirauhasen ongelmissa tuijotetaan usein liikaa viitearvoja ja ongelmat jätetään hoitamatta vaikka ihmisillä olisi kilpirauhasen vajaatoiminnan oireita. Taustalla saattaa olla piilevä kilpirauhasen vajaatoiminta lukuisine erilaisine oireineen.


Kilpirauhasen toiminta häiriintyy herkästi mm. seuraavista syistä:kilpirauhanen.jpg

  • Stressi
  • Jojo-laihduttaminen
  • Alikalori-dieetti tai liian vähäinen syöminen
  • Pikadieetit
  • Ravinnevajeet, esimerkiksi jodin ja seleenin puute
  • Vierasaineet: torjunta-aineet, elohopea, kadmium, lyijy
  • Keliakia tai muut autoimmuunisairaudet
  • Maksan ja munuaisten toimintahäiriöt


Kilpirauhasen vajaatoiminnan oireita:

Kilpirauhasen heikentynyt toiminta ilmenee kun kilpirauhanen ei tuota tarpeeksi kilpirauhashormoneja ja/tai kehon kudokset eivät käsittele/vastaanota kilpirauhashormoneja oikein. Vajaatoiminta voi oireilla monin eri tavoin, jotkut kilpirauhasen vajaatoiminnan muodot ovat yleisiä ja jotkut harvinaisempia.

Joillain potilailla saattaa esiintyä vajaatoiminnanoireita huolimatta Thyroxin lääkityksestä ja vaikka kilpirauhaskokeet ovat viitearvojen sisäpuolella.

  • Väsymys
  • Jatkuva kylmyys
  • Kylmät jalat ja kädet
  • Hidastunut aineenvaihdunta
  • Huonontunut palautuminen
  • Lihasheikkous
  • Masennus
  • Korkea kolesteroli
  • Sydänvaivat, tykytys
  • Lisääntynyt unentarve
  • Turvotus
  • Ummetus
  • Hiusten lähtö/kuivuminen/oheneminen
  • Käheä/madaltunut ääni
  • Kuukautishäiriöt
  • Kasvun hidastuminen (lapsilla)
  • Lapsettomuus
  • Kova uloste
  • Kulmakarvojen harveneminen
  • Kuiva iho
  • Huonontunut keskittymiskyky
  • Muistihäiriöt
  • Hidastunut ajatuksenjuoksu
  • Katseen myöhässä tuleminen
  • Lihoaminen ja kyvyttömyys laihtua
  • Huonontunut tai olematon libido
  • Lihassärky
  • Motivaation puute, mielialan vaihtelu
  • Ahdistuneisuus
  • Nivelsärky
  • Ruokahaluttomuus
  • Paineen tunne kaulassa


Kilpirauhastesti kotona

  • Kehonlämpö, ns. Barnes BasalBodyTemperature Test
  • Mittaa kehon lämpö heti herättyäsi, ennen kuin nouset ylös sängystä (minimaalinen aktiviteetti ennen lämmön mittausta)
  • Mittaa lämpö 3-5 perättäisenä päivänä. Menstruoivilla naisilla lämpö tulee mitata kuukautiskierron 2. päivästä ja ennen 14. päivää.

Normaali kilpirauhasen toiminta

  • kehon lämpö 36,6 – 36,8 C

Alentunut kilpirauhasen toiminta

  • 36,4 C tai alempi lämpötila viittaa alentuneeseen kilpirauhasen toimintaan

Alentunut kehonlämpö antaa viitteellistä tietoa kilpirauhasen heikentyneestä toiminnasta. Mikäli kehon lämpö on toistuvasti alhainen, kannattaa kilpirauhanen tutkituttaa funktionaalisella lääkärillä tai teettää funktionaalisen lääketieteen laaja kilpirauhaspaneeli kauttamme.

Funktionaalista lääketiedettä harjoittavien lääkäreiden vastaanotolle on pitkät jonot ja teettämällä testit Nutrimian ravintoterapeutin kautta voit jouduttaa hoitoprosessin alkua.

 

SUOLAHAPPOTESTI

Vatsahappojen tehtävä

Alhainen vatsahappotaso on yleinen ongelma, ikävimmässä tapauksessa vatsahappoa ei erity juuri lainkaan. Vatsahapot ovat välttämätön osa tervettä ruoansulatusta, vaikka vatsahappomainokset pitävät sitä vain närästyksen aiheuttajana ja lupaavat muuttaa hapot vedeksi.

Vatsahapot aloittavat proteiinien pilkkomisen mahalaukussa. Vatsahappo toimii lisäksi suoliston suojana: sen tehtävänä on tuhota ruuan tai juoman mukana tulevat patogeenimikrobit, jotta ne eivät päädy suolistoon ja aiheuta ongelmia suolistossa.

Syitä matalaan vatsahappotasoon ovat esimerkiksi stressi, B-vitamiinien, sinkin ja jodin vähäinen saanti, liiallinen hiilihydraattien syöminen, teollisesti käsitelty ravinto, kilpirauhasen häiriöt, ruoka-aineyliherkkyydet ja allergiat, helikobakteeri-infektiot ja ikääntyminen.

Seuraavat oireet voivat johtua huonosta haponerityksestä tai liian laimeasta mahanesteestä:

  • Närästysdigestive_system_300x370.jpg
  • Vatsan turpoaminen ruokailun jälkeen
  • Röyhtäily
  • Turvotus
  • Ilmavaivat (varsinkin ruoan jälkeen)
  • Ruoan sulamattomuuden tunne vatsassa
  • Ruoka-aineallergiat ja -yliherkkyydet
  • Vatsakivut
  • Ripuli tai vatsa löysällä
  • Ummetus (ulostaminen harvemmin kuin kerran päivässä)
  • Murtuvat, lohkeilevat kynnet
  • Akne
  • Anemia
  • Sulamattomat ruokapartikkelit ulosteessa
  • Heikentynyt mielihalu liharuokia kohtaan
  • Pahanhajuinen hengitys
  • Rasvan kertyminen rintoihin miehillä (sinkin imeytymisongelmien vuoksi)
  • Pahoinvointi ravintolisien ottamisen jälkeen (esim. monivitamiini tai rautalisä, mm. rauta ei imeydy ilman vatsahappoa, ja siitä voi tulla huono olo
  • Masennus tai alakulo, väsymys (voi johtua B12-vitamiinin vajeesta, koska B12 ei imeydy ilman vatsahappoa)

Suolahappotesti kotona:

Testi 1

  • tyhjään mahaan 1 tl ruokasoodaa -> Mikäli vatsahappoja on riittävästi, tulisi 5-10 min kuluessa esiintyä kuplimista ja röyhtäilyä. Röyhtäilyn ja kaasunmuodostuksen saa loppumaan syömällä esim. palan leipää.
  • Mikäli röyhtäilyä tai kaasunmuodostusta ei tule, kertoo se vatsan hapottomuudesta
  • Hapottomaan vatsaan suositellaan otettavaksi suolahappotabletteja ruuansulatusta tukemaan

Testi 2

Testiä varten tarvitset betaiinihydrokloridia (esim. Solgar) sisältäviä tabletteja, joita voit hakea luontaistuotekaupasta.

Valmista ateria, joka sisältää noin 200 gramman annoksen proteiinipitoista ruokaa (liha, kala, siipikarja – eläinproteiinin lähde) ja runsaasti vihanneksia. Huom. proteiini on ehdottoman tärkeä osa tätä testiä. Älä tee testiä pelkkää hiilihydraattia sisältävällä aterialla (leipä, puuro, pasta tmv).

Ota aterian puolivälissä 1 Betainehydrokloridi tabletti ja syö loput ateriasta.
Tunnustele oloasi, huomaatko mitään vatsassasi?

Jos vatsahappotasosi on normaali, tunnet yhden tabletin ottamisen jälkeen pienen lämmön tunteen (kuin olisit juonut kupin kuumaa teetä), närästystä tai korvennusta, lievää pahoinvointia tai kuvotusta.


Matala vatsahappotaso

Jos vatsahapon määrä on riittämätön, et tuntenut mitään poikkeavaa yhden tabletin jälkeen. Jatka testiä seuraavilla aterioilla seuraavasti kunnes tunnet lämmöntunteen / liikahappoisuuden oireita:

- toinen testiateria: 2 tablettia
- kolmas testiateria: 3 tablettia
- neljäs testiateria: 4 tablettia
- viides testiateria: 5 tablettia

Kun tunnet lämmön tunteen vatsassasi, pahoinvointia, närästystä tai korvennusta, vähennä tästä määrästä yksi tabletti. Olet löytänyt omaa ruuansulatusta tukevan tasosi. Mikäli et 5 aterian ja tabletin kohdalla tunne edelleenkään mitään, älä lisää enää tablettien määrää. Maksimi annos betaiinihydrokloridia on 1200 mg/ateria.

Huom! Älä tee tätä testiä, mikäli sinulla on mahahaava, mahatulehdus, helico-bakteeri tai ruokatorvesi on ärtynyt.